韩国女星的减肥食谱 原来这么简单！

韩国女星对身材的管理真的是相当严格，常常在各大杂志看到各种美丽身材羡慕不已。同样也是在坚持锻炼为何身材就还是差很多，总是感觉心有余力不足。其实真正的科学方法，是三分练，七分吃，才能达到完美身材。

今天推荐韩国明星常见的减肥食谱，又高蛋白，低脂食材构成，很简单。

准备食材：洋洋葱1个，芦笋3根，小土豆2个，金枪鱼一罐，包饭酱、生菜、鸡蛋4个              

事前准备：洋葱、芦笋、土豆切好备用（尽量小块），金枪鱼去油

   步骤一：在中火的锅上浇两次油（少量）

    步骤二、将切好的洋葱、芦笋、土豆放入锅中炒制

步骤三、炒至洋葱熟后，在锅中放入去掉油的金枪鱼再次炒制

步骤四：材料炒的差不多之后在锅里打入2个鸡蛋（视分量决定打几个）

 步骤五：鸡蛋熟了就完成！

步骤六：开吃！（和包饭酱、米饭、生菜一起包着吃就可以啦！）      

简单又好吃，一份大约只有350卡，常吃常瘦！